幼儿园幼儿夏季实用保健小常识

夏季幼儿穿衣要点

不要穿过长的裙子

虽然夏季的长裙很美观，但孩子活动的时候容易被裙角绊倒，钻爬、滑滑梯的时候也容易缠到，还容易被其他小朋友踩到，从而产生磕碰。

衣服的装饰不要过多

带有水钻、珠子、铆钉、亮片等装饰物的衣服很受部分家长青睐，但这些装饰物容易掉落，孩子喜欢拿在手里把玩。一旦误食，后果将不堪设想。

不穿有长绳子的衣服

一些连帽衫会有松紧绳，这些绳子容易在孩子活动时缠在其他玩具或器械上，可能造成窒息的事故。

不穿洞洞鞋

一到夏天很多孩子都会穿洞洞鞋。但不少劣质的洞洞鞋材料较差，容易滋生细菌刺激孩子的皮肤；另外，洞洞鞋质地过于柔软，走路容易滑倒，并且会影响正常发育。

这样搭配最合适：

上衣：舒适柔软的短袖是夏季的最佳选择，薄的长袖外套可以预防昼夜温差大。

裤子：长度适中的运动裤很适合穿去幼儿园。

鞋子：带有搭扣的运动鞋、能包住脚趾的凉鞋都有利于让孩子在幼儿园自由活动。

幼儿园的一日活动包括大量的运动时间，着装上应尽量简洁、方便活动为主，保证安全的同时也保证了舒适性。

夏季幼儿饮食要点

多补充水分

夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，饭前不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不能用饮料代替水，很容易发胖。

口味清淡，营养均衡

夏天饮食要注意清淡一些，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。

注意饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全，教育幼儿不带零食入园，不吃冷饮，更不能在游动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生，避免苍蝇叮咬。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

规律作息、保障睡眠

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

不要贪吃甜食和垃圾食品

夏天到了，孩子对汽水、冰淇淋、糖 果情有独钟。但摄取过多糖分，不仅会加重肥胖风险，还会引发龋齿哦。垃圾食品口味佳，但脂肪、糖分高，吃多了容易导致肥胖、营养失衡。